Frida Hallqvist -
Træningsvideoer -
Friends og Elastikker

Træning med Frida Hallqvist sammen med Friends og elastikker.

0 SAMMENDRAG AF ØVELSER

0 INTRO

1 STABILITET LÅR OG BALLER

2 WALKING LOUNGE

3 PLANKE

4 BAGLÅR OG BALLER

5 OP I TEMPO

6 BEGGE FRIENDS

7 MAVEØVELSE

8 SKULDER TALJER OG BALLER

9 MAVEMUSKLER OG RYG

10 RYG

11 AFRUNDING RENGØRING